社保的档次选择应根据个人的经济状况和实际需求来决定。

在中国，社保的缴费档次有多种，通常分为高、中、低三档。如果选择较高档次缴纳，在退休后领取的养老金也相对更多，但有负担压力较大或无法承担较大支出的情况下，缴纳低档次也是不错的选择。个人健康状况良好的年轻人可以优先考虑低档次社保，选择更灵活且更经济的方式；而对于有养老需求和健康状况欠佳的人来说，高档次的社保可能更为合适。此外，如果经济条件允许，选择更高的社保档次还可以享受更多的医疗报销待遇和生育津贴等福利。因此，合适的社保档次应该是结合个人收入、家庭经济状况和生活质量要求的综合考虑。在做出决定前可以咨询专业人士或当地社保局进行详细了解。

总的来说，选择社保档次应该根据个人的实际情况和需求来做出决策。