手机发热的原因有多种，包括环境因素和手机内部因素。具体来说：

1. 环境因素：炎热的天气和高温环境容易导致手机散热能力下降，使手机发热。在高温天气中，户外使用手机更容易出现发热现象。

2. 手机内部因素：手机电路元件工作时会产生热量，大部分热量会通过散热装置排出。如果手机的散热装置失效或长时间使用高负荷应用，会导致热量累积并导致手机发热。此外，充电时电池也会产生大量热量，如果过度充电或使用非原装充电器也可能导致手机过热。同时，运行过多的应用程序和上网时间过长也可能增加手机的功耗和发热程度。长时间将手机暴露在高温环境中或使用过多功能叠加的软件也会加剧手机负荷，导致热量增加。此外，不良的手机使用习惯如将手机放在被子内使用也可能导致手机过热。如果手机被病毒感染或被恶意软件攻击也可能导致过热现象的出现。另外，如果手机本身的质量问题或者主板元器件损坏等问题也会导致手机异常发热。一些高性能手机如具备快充功能的机型或配备了高功率处理器的智能手机更容易出现发热现象。因此建议对这些手机使用时避免长时间高负荷运行，避免在高温环境下使用手机等，以减少发热问题。如果以上措施无效，可能需要寻求专业维修人员的帮助来解决手机过热问题。

总之，解决手机发热问题需要从多个方面入手，包括改善使用环境、优化使用习惯、避免长时间高负荷运行等。如果问题持续存在，建议寻求专业帮助以找到根本原因并解决。