要在一年内通过打工还清20万的债务，需要有一个明确的计划，并付出大量的努力和时间。以下是一些建议：

1. 分析财务状况：了解每月的固定收入和支出，确定可以节省的金额，以便更好地规划还债策略。

2. 寻找高收入工作：寻找兼职或全职工作，尽可能选择收入较高的行业，如IT、金融、销售等。同时，也可以考虑做一些临时性的高薪工作，如搬运、装修等。

3. 制定还债计划：根据收入状况和剩余时间制定详细的还债计划，确定每月或每周需要偿还的金额。

4. 节约开支：严格管理支出，削减不必要的开支，例如娱乐、购物等，尽可能地节省每一分钱用于还债。

5. 副业或兼职：在主业之外寻找兼职或副业来增加收入。可以选择与主业相关的兼职，或者是一些可以在业余时间进行的网上兼职。

6. 投资理财：如果有一定的理财知识，可以考虑通过投资理财来增加收入。但需注意风险，选择风险较低的投资方式。

7. 保持积极心态：面对繁重的债务，保持积极的心态至关重要。坚持执行还债计划，相信自己有能力克服目前的困难。

8. 咨询专业建议：如果遇到困难，不要犹豫寻求专业建议。可以咨询财务顾问或律师来了解更多关于债务管理和偿还的信息。

请注意，每个人的情况都是独特的，以上建议可能需要根据个人具体情况进行调整。此外，要在一年内还清20万债务是一项艰巨的任务，需要付出极大的努力和时间。务必确保自己的身心健康，平衡好工作和生活的关系。