征信不良记录的消除主要依赖于个人信用行为的改善和时间的推移。以下是关于如何消除征信不良记录的一些建议：

1. 改善信用行为：最根本的方法是确保良好的信用行为，避免逾期、违约等不良信用事件的发生。

2. 偿还债务：对于逾期的债务，应及时偿还，这是消除不良记录的第一步。

3. 与金融机构沟通：如果发现有误报或不当记录的生成，应及时与金融机构沟通并申请更正。提供相关证据以支持你的申诉，例如还款凭证、银行对账单等。

4. 等待时间：一旦不良记录生成，只能通过时间来逐渐淡化其影响。在中国，一般不良信用记录会在5年后被新的信用记录覆盖。所以保持良好的信用记录至关重要。

5. 建立信用证明：继续积极建立正面信用记录，例如按时偿还贷款、信用卡欠款等，以证明自己的信用能力。

6. 避免频繁查询征信报告：过多的查询行为可能被误解为缺乏信任感或对财务状况产生不良影响，应适度查询。

7. 持续监督自己的信用状况：定期查看自己的征信报告，确保其中记录的准确性，并及时发现可能的错误或不当记录。

请注意，不同地区的征信处理方式可能存在差异，具体的做法还需要根据当地的实际情况而定。同时也要注意避免不正当的手段来试图消除不良记录，以免导致更严重的后果。如有需要，可以咨询专业的法律人士或金融机构工作人员的意见。