个人征信不良记录的消除方式主要有以下几种：

1. 自动消除。目前国家规定个人征信不良记录的保存时间为五年，如果是短期借款逾期或小额贷款逾期这类情节比较轻微的记录，会在五年之后自动清除。对于一些比较严重的征信不良记录，比如逾期金额较大、逾期时间较长等，系统不会自动消除，这需要人工主动消除。具体操作方法是向所在地的中国人民银行征信中心提交个人信用异议申请，请求重新审查不良记录。如果能证明之前的不良记录是由某些特殊情况造成的，例如非恶意欠款或失误等，银行会根据实际情况重新审核并做出处理。如果核实无误，信用记录会得到更正。一旦审核不通过，个人征信不良记录会一直存在。因此，一定要避免产生不良记录或尽快消除逾期影响。

2. 主动消除。个人征信不良记录中的逾期记录如果被保存在征信系统中超过一定时间（一般为五年），且已经还清所有欠款，可以向银行征信中心提出异议申请，请求消除不良逾期记录。也可以委托专业的信用服务机构办理清除个人征信中的不良记录。这些机构会根据具体情况制定一套合理的解决方案，帮助用户清除不良记录。此外，及时还清欠款也是一个重要的方式，无论是房贷、信用卡还是其他贷款，都需要按时还款以避免逾期带来的负面影响。在还清欠款后，积极与征信机构联系并提供相关证明材料申请消除不良记录。需要注意的是，个人主动还款的记录不会被消除，因为它可以作为守信证明一起展现给信贷机构展示你的还款能力。只要还清欠款了，就会随着良好信用积累覆盖掉之前的不良信用记录。另外通过不断积累自己的信用记录和按时还款来证明自己的信用价值也是一个很好的办法。只要能够证明自己的信用价值较高并且具备一定的还款能力并且平时注意维护和打造个人形象品牌的诚信积累可以帮助用户减轻乃至抹去之前带来的负面影响。同时也要注意避免频繁更换住址和联系方式等行为以免给信用带来负面影响。

总的来说，个人征信不良记录的消除可能需要一些时间和努力但是通过以上方法可以尽可能地恢复信用保持良好的信用状况并尽可能地减轻不良记录带来的影响需要注意的是平时就应该注重维护自己的信用记录避免产生不良记录才是最好的方法。以上内容仅供参考建议咨询专业法律人士获得更准确的信息和帮助解决征信问题。