要快速清理负债并实现上岸，需要采取积极有效的措施。以下是一些建议：

1. 分析负债状况：明确负债金额、利率、还款期限等具体信息，以便有针对性地制定还款计划。

2. 制定还款计划：根据收入状况和负债情况，制定一个切实可行的还款计划。确保计划具有可行性，并充分考虑应急情况。

3. 寻求额外收入：寻找额外的收入来源，如兼职工作、出售闲置物品、出租闲置房间等，以增加还款能力。

4. 优先处理高息负债：优先偿还利率较高的负债，以减少利息负担。

5. 与债权人协商：与债权人沟通，说明自身困境并寻求债务重组、延期还款或其他减轻负债的方式。

6. 精打细算：在日常生活开支方面，要精打细算，避免不必要的支出，确保资金用于还债。

7. 建立良好的财务习惯：学会理财，避免再次陷入负债。例如，制定预算、储蓄计划、学习投资等。

8. 寻求专业帮助：如果负债过多无法自行处理，可以寻求专业机构或律师的帮助，了解更全面的解决方案。

9. 保持积极心态：面对负债问题，要保持积极的心态，坚定信心，努力克服困难。

请注意，以上方法需要根据你的实际情况进行调整。此外，快速清理负债并非一蹴而就的事情，需要付出努力、时间和耐心。务必保持积极的心态，坚持执行计划，你一定能成功上岸。