在快节奏的现代生活中，人们越来越注重健康和养生。中药奶茶作为一种结合了传统中医智慧与现代饮品文化的创新饮品，不仅满足了人们对美味的追求，还兼具了养生保健的功效。以下是几款中药奶茶的配方，让你在家也能轻松制作出既健康又美味的饮品。

1. 枸杞菊花茶奶茶

- 材料：枸杞子10克、干菊花5朵、红茶包1个、牛奶或植物奶适量。

- 做法：先用热水冲泡枸杞子和菊花，待其香气四溢后加入红茶包，再倒入热牛奶或植物奶，搅拌均匀即可。

2. 桂圆红枣奶茶

- 材料：桂圆肉10颗、红枣3颗、红茶包1个、蜂蜜适量、牛奶或植物奶适量。

- 做法：将桂圆肉和去核红枣用水煮沸后，加入红茶包，煮约5分钟后过滤掉茶叶，最后加入蜂蜜和牛奶或植物奶调匀。

这些中药奶茶不仅味道独特，还能帮助改善睡眠质量、增强免疫力，是养生爱好者不可多得的选择。