物理降温or保暖？科学应对38.5℃的策略

当体温达到38.5℃时，身体可能正在与感染作斗争。此时，选择盖被子还是散热，取决于具体的身体状况和环境条件。如果是因为轻微感冒或受凉导致发热，适度保暖有助于促进血液循环，加快代谢废物排出。但若伴随明显出汗或体温过高，则需采取物理降温措施，如用温水擦拭身体、保持空气流通等。

此外，注意补充水分非常重要，避免脱水加重病情。建议穿着宽松透气的衣物，并根据实际情况调整室温。如果症状持续或加重，应及时就医咨询专业意见，切勿盲目处理。合理应对发热问题，才能帮助身体更快恢复健康状态。