发烧按摩哪个部位退烧——科学按摩助你缓解发热不适

当身体出现发烧症状时，适当的按摩可以促进血液循环，帮助身体更快恢复健康。以下是一些推荐的按摩部位及方法：

首先，可以尝试按摩太阳穴。用手指轻轻按压太阳穴周围，顺时针和逆时针各按摩几分钟，能够有效缓解头痛和头晕的症状。

其次，颈部后方的大椎穴也是重要的按摩点。大椎穴位于第七颈椎棘突下方凹陷处，用拇指按压并旋转按摩，有助于调节体温和增强免疫力。

此外，手心的劳宫穴同样值得重视。找到手掌中心偏下的位置，用另一只手的拇指按压，每次持续5-10分钟，可帮助散热降温。

最后，脚底的涌泉穴也不容忽视。通过轻揉或敲打涌泉穴，能起到平衡体内阴阳的作用，从而辅助退烧。

需要注意的是，按摩只是辅助手段，若高烧持续或加重，请及时就医。同时，保持充足的休息与水分摄入同样重要。