负离子是一种带有负电荷的空气分子，通常存在于自然环境中，如森林、瀑布和海边等地方。这些负离子通过与空气中的氧气结合形成，具有净化空气、改善空气质量的作用。近年来，随着人们对健康的关注增加，负离子的功能逐渐被人们所重视。

负离子对人体健康有着积极的影响。首先，负离子能够吸附空气中悬浮的微颗粒物，如灰尘、花粉和细菌等，从而起到净化空气的效果。其次，负离子还被认为可以调节人体的神经系统，缓解压力，提高睡眠质量。此外，有研究表明，负离子有助于增强免疫力，促进新陈代谢，对呼吸系统疾病也有一定的辅助治疗作用。

然而，尽管负离子具有诸多益处，但其效果因人而异，并不能替代药物治疗。因此，在日常生活中，我们可以通过种植绿植、使用负离子发生器等方式来增加室内负离子含量，享受更健康的生活环境。