快速缓解咳嗽的穴位按摩法

咳嗽是常见的症状，而通过按摩特定穴位可以起到一定的辅助缓解作用。以下是一些常用且有效的穴位推荐：

首先，按揉“天突穴”有助于止咳平喘。天突穴位于胸骨上窝中央，用拇指指腹轻轻按压，每次持续5-10秒，重复数次即可。其次，“肺俞穴”也是重要穴位之一，它位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，用双手掌根轻揉该位置，能够帮助调理肺部功能。此外，“合谷穴”位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点，适当刺激此穴可缓解咽喉不适和咳嗽。

需要注意的是，按摩只是辅助手段，如果咳嗽严重或伴随其他症状，应及时就医以明确病因。同时，按摩力度应适中，避免过度用力造成身体不适。坚持按摩配合良好的生活习惯，能更快地恢复健康。