随着人们对口腔健康的重视程度不断提高，漱口水逐渐成为日常护理的必备品之一。然而，面对市场上琳琅满目的产品，消费者往往感到困惑：漱口水真的能有效清洁口腔吗？它是否会对身体产生副作用？

首先，漱口水的主要作用是辅助刷牙，帮助清除食物残渣和细菌，减少口臭问题。特别是含氟漱口水，还能增强牙齿抗龋能力，对预防蛀牙有一定效果。但需要注意的是，漱口水不能完全替代刷牙，过度使用反而可能破坏口腔内的正常菌群平衡，甚至引发口腔黏膜刺激。

此外，选择漱口水时应根据个人需求挑选合适的产品。例如，敏感人群可以选择温和无酒精配方；而有特定口腔疾病的人群，则需遵医嘱选用专业型漱口水。总之，漱口水虽好，但适度使用才是关键。保持良好的口腔卫生习惯，才是维护口腔健康的长久之计。