发烧是免疫系统对抗病毒的重要反应

发烧是人体免疫系统对感染的一种自然反应。当病原体入侵时，免疫系统会释放细胞因子，这些物质会导致体温升高，从而创造不利于病原体生存的环境。虽然发烧让人感到不适，但它实际上是身体在努力清除有害物质的表现。

然而，并不是所有的发烧都需要立即退烧。轻微的发烧有助于增强免疫系统的功能，帮助身体更快恢复健康。不过，如果体温过高或持续时间过长，则需要及时就医，以免对身体造成损害。

在发烧期间，保持充足的水分摄入非常重要，这不仅能够帮助降温，还能促进体内毒素的排出。同时，适当休息可以为免疫系统提供能量，加速康复过程。总之，适度的发烧是一种正常的生理现象，但过度依赖或忽视都可能带来风险。