更新时间:2024-10-23 21:00:38
大家好,【#体脂率对照表#】具体是什么情况,一起往下看看。
1、体脂率对照表如下: * **男生的体脂率**。
2、15%~18%属于正常范围,体脂率在13%~15%时,身材曲线不明显但拥有男性特征如喉结突出、声音低沉、汗毛较多等;体脂率在18%~20%时,背部与腹部脂肪消耗使得肩部宽阔,拥有八块腹肌;体脂率在22%~25%时,面部开始出现双下巴,说明体型略显肥胖;体脂率超过25%时,不仅体重骤然上升,还伴有臃肿和赘肉感^[4]^。
3、 * **女生的体脂率**。
4、正常体脂率为20%至25%,若体脂率超过30%则属于肥胖,会引起一系列皮肤问题,如皮肤松弛、黯淡、出现细纹、色素沉着等^[3]^。
5、 此外,还有运动员的体脂率对照表,具体可咨询医生、专业人士或上网查询。
【体脂率对照表】到此完毕,希望对大家有所帮助。