春季养生药膳——滋补身体的天然良方

随着春天的到来，万物复苏，人体也进入了一个新的代谢周期。在这个季节里，合理搭配药膳不仅能增强体质，还能帮助我们更好地适应气候的变化。以下是一些适合春季食用的药膳推荐。

首先，可以尝试制作一款简单易做的枸杞菊花茶。将适量的枸杞和干菊花用热水冲泡，不仅能够清肝明目，还具有降火的功效。其次，黄芪炖鸡是另一款非常适合春季进补的药膳。黄芪具有补气固表的作用，而鸡肉富含优质蛋白质，二者结合既能补充体力又能提升免疫力。此外，还可以尝试用当归与红枣熬制汤品，这款药膳对于女性尤为适宜，能有效改善面色苍白、手脚冰凉等问题。

总之，在这个生机勃勃的季节里，通过合理的饮食调理，可以让我们的身体更加健康。